Siete alimentos que protegen contra la diabetes

Durante los últimos años la diabetes tipo ll se presenta con mayor frecuencia, y lo que es más preocupante aún, la edad de aparición de esta enfermedad ha bajado en tan sólo diez años de sesenta a cuarenta años en promedio, por este motivo es muy importante aprender a conocer los alimentos que pueden ayudar a prevenir esta condición.


En primer lugar, hay que tener en cuenta que los alimentos que vamos a enumerar a continuación no hacen el efecto esperado si no son acompañados por otros alimentos sanos que deben ser incorporados a la dieta diaria, además de mantener un estilo de vida saludable en el cual se incorpore una buena actividad física frecuente, lo cual será muy úti