¿Por qué debemos desintoxicarlos?
Los riñones son órganos que se encargan de limpiar la sangre de sustancias potencialmente nocivas a través de la orina y regular los líquidos del cuerpo, entre otras funciones. Son órganos vitales, es decir, imprescindibles para la vida, y por ello debemos cuidarlos y mantenerlos equilibrados con una alimentación saludable y, puntualmente, con depuraciones a base de alimentos y suplementos que nos ayuden a limpiarlos en más profundidad.
Los jugos naturales
Los jugos naturales son una manera sana y sencilla de obtener una gran cantidad de nutrientes en poca cantidad.
Te recomendamos que empieces el día con uno de estos jugos y ya verás como en una semana notarás la diferencia. Te sentirás más ligero porque eliminarás el exceso de líquidos, tendrás más energía y vitalidad y ayudarás a aliviar o prevenir todo tipo de enfermedades renales.
Puedes elegir uno de ellos o bien ir alternándolos y combinándolos.
Jugo de manzana y apio
El apio es uno de los vegetales más diuréticos que hay, y gracias a su delicado sabor, aunque lo proponemos para esta receta lo cierto es que lo podemos incluir en cualquier jugo. En este caso lo mezclamos con la manzana, no sólo porque así le daremos un sabor más dulce, sino porque es una de las frutas más completas, la podemos combinar con cualquier alimento y además nos ayuda a aliviar las enfermedades renales.
Ingredientes:
Una rama de apio verde y fresco, incluyendo el tronco y las hojas
3 manzanas (si son ecológicas las podemos licuar con la piel)
Opcionalmente podemos añadir unas hojas de menta fresca.
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