laves para una sonrisa perfecta
No hay dudas de que la curva más linda de una mujer (y de un hombre) es la sonrisa. El problema reside en que no siempre sabemos cómo hacer para tener una sonrisa como las actrices de la televisión, los modelos de las publicidades, etc. Cuidar la higiene bucal u oral es importante como primera medida y luego de ello, encárgate del aspecto estético, aunque es cierto que ambos van de la mano.
Cepilla tus dientes después de comer
Esto debes realizarlo cada vez que comes, es decir, no únicamente en el almuerzo o la cena. Si no quieres pasarte el día cepillándote los dientes, al menos, repite tres veces diarias. Nunca te vayas a dormir sin cumplir con la higiene dental, que incluye además el hilo. El cepillado debe ser intenso y rápido, pero no aprietes demasiado en la parte superior de los dientes y muelas, para no dañar las encías que suelen ser bastante sensibles. La lengua se cepilla suavemente y con movimientos circulares.
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